Рыба, запеченная под молочным соусом

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Рыба, запеченная под молочным соусом
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 173.8 ккал
Белки 9.1 г
Жиры 10.1 г
Углеводы 12.3 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 100 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 7.6 мкг
Витамин C 4.5 мг
Витамин E (ТЭ) 1.3 мг
Витамин H (биотин) 5.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 2.9106 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.8 мкг
Витамин D 0.04 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 64.2 мкг
Железо 0.7 мг
Йод 48.1 мкг
Калий 429.5 мг
Кальций 90.4 мг
Кобальт 12 мкг
Кремний 0.2 мг
Магний 26 мг
Марганец 0.1343 мг
Медь 119.1 мкг
Молибден 7.4 мкг
Натрий 62.3 мг
Пищевые волокна 0.8 г
Сера 95.1 мг
Фосфор 152.6 мг
Фтор 239.7 мкг
Хлор 130.2 мг
Хром 22.1 мкг
Цинк 0.8052 мг
Бор 59.8 мкг
Селен 1.2 мкг
Холин 13.9 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *