Рыба, запеченная под молочным соусом

Рыба, запеченная под молочным соусом — энергетическая ценность (калорийность): 173.8 ККал на 100 грамм. Химический состав рыба, запеченная под молочным соусом: 9.1 г. белки, 10.1 г. жиры, 12.3 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Рыба, запеченная под молочным соусом
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	173.8 ккал
Белки	9.1 г
Жиры	10.1 г
Углеводы	12.3 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	100 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	7.6 мкг
Витамин C	4.5 мг
Витамин E (ТЭ)	1.3 мг
Витамин H (биотин)	5.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	2.9106 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.8 мкг
Витамин D	0.04 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	64.2 мкг
Железо	0.7 мг
Йод	48.1 мкг
Калий	429.5 мг
Кальций	90.4 мг
Кобальт	12 мкг
Кремний	0.2 мг
Магний	26 мг
Марганец	0.1343 мг
Медь	119.1 мкг
Молибден	7.4 мкг
Натрий	62.3 мг
Пищевые волокна	0.8 г
Сера	95.1 мг
Фосфор	152.6 мг
Фтор	239.7 мкг
Хлор	130.2 мг
Хром	22.1 мкг
Цинк	0.8052 мг
Бор	59.8 мкг
Селен	1.2 мкг
Холин	13.9 мг