Рыба по-русски

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Рыба по-русски
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 190.6 ккал
Белки 14.5 г
Жиры 11.6 г
Углеводы 7.5 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 300 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.09 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 4.9 мкг
Витамин C 11.1 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг
Витамин H (биотин) 0.06 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 4.207 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 47.3 мкг
Железо 1.1 мг
Йод 2.5 мкг
Калий 438 мг
Кальций 38.3 мг
Кобальт 2.3 мкг
Кремний 0.02 мг
Магний 41.8 мг
Марганец 0.0642 мг
Медь 50.3 мкг
Молибден 5.1 мкг
Натрий 44 мг
Пищевые волокна 1.1 г
Сера 11.3 мг
Фосфор 177.1 мг
Фтор 217.2 мкг
Хлор 99.5 мг
Хром 29.9 мкг
Цинк 0.1579 мг
Бор 47.2 мкг
Селен 0.03 мкг
Холин 0.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *