Рулет с луком и яйцом — калорийность: 255.5 ККал на 100 грамм. Химический состав рулет с луком и яйцом: 17.8 г. белки, 16.5 г. жиры, 9.5 г. углеводы.
Рулет с луком и яйцом
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 255.5 ккал |
| Белки | 17.8 г |
| Жиры | 16.5 г |
| Углеводы | 9.5 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 100 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.09 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.7 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.4 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 17.2 мкг |
| Витамин C | 5.3 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1.8 мг |
| Витамин H (биотин) | 6.1 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 6.7548 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 2 мкг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 4 мкг |
| Железо | 3 мг |
| Йод | 10.9 мкг |
| Калий | 390.1 мг |
| Кальций | 62.4 мг |
| Кобальт | 8.9 мкг |
| Кремний | 1.4 мг |
| Магний | 32.1 мг |
| Марганец | 0.2874 мг |
| Медь | 202.3 мкг |
| Молибден | 11.7 мкг |
| Натрий | 124.1 мг |
| Пищевые волокна | 1.4 г |
| Сера | 228 мг |
| Фосфор | 214.9 мг |
| Фтор | 68.7 мкг |
| Хлор | 167.2 мг |
| Хром | 7.8 мкг |
| Цинк | 3.0198 мг |
| Бор | 86.6 мкг |
| Селен | 0.8 мкг |
| Холин | 95.1 мг |