Рис запеченый
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 361.2 ккал |
| Белки | 10.9 г |
| Жиры | 23.5 г |
| Углеводы | 28.3 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 300 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.05 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 12.6 мкг |
| Витамин C | 3.2 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1 мг |
| Витамин H (биотин) | 4.6 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.7094 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.3 мкг |
| Витамин D | 0.4 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 1.8 мкг |
| Железо | 1.2 мг |
| Йод | 3.7 мкг |
| Калий | 142.3 мг |
| Кальций | 204.2 мг |
| Кобальт | 2 мкг |
| Кремний | 41.8 мг |
| Магний | 35.5 мг |
| Марганец | 0.5464 мг |
| Медь | 130.8 мкг |
| Молибден | 2.3 мкг |
| Натрий | 189.5 мг |
| Пищевые волокна | 0.3 г |
| Сера | 46.3 мг |
| Фосфор | 196.2 мг |
| Фтор | 29.4 мкг |
| Хлор | 34.4 мг |
| Хром | 1.3 мкг |
| Цинк | 1.527 мг |
| Бор | 50.2 мкг |
| Селен | 0.8 мкг |
| Холин | 72 мг |