Редька черная

Редька черная — калорийность: 36 ККал на 100 грамм. Химический состав редька черная: 1.9 г. белки, 0.2 г. жиры, 6.7 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Редька черная
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 36 ккал
Белки 1.9 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 6.7 г
Бета каротин 0.02 мг
Витамины
Витамин А 3 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.03 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.06 мг
Витамин B9 (фолиевая) 6 мкг
Витамин C 29 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг
Витамин H (биотин) 1.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.6 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 7.9 мкг
Минералы
Ванадий 185 мкг
Железо 1.2 мг
Йод 8 мкг
Калий 357 мг
Кальций 35 мг
Кобальт 3 мкг
Кремний 0
Магний 22 мг
Марганец 0.15 мг
Медь 150 мкг
Молибден 7 мкг
Натрий 13 мг
Пищевые волокна 2.1 г
Сера 12 мг
Фосфор 26 мг
Фтор 30 мкг
Хлор 44 мг
Хром 11 мкг
Цинк 0.2 мг
Бор 100 мкг
Селен 0.4 мкг
Холин 6.7 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *