Редис

Редис — калорийность: 20 ККал на 100 грамм. Химический состав редис: 1.2 г. белки, 0.1 г. жиры, 3.4 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Редис
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 20 ккал
Белки 1.2 г
Жиры 0.1 г
Углеводы 3.4 г
Бета каротин 0.5 мг
Витамины
Витамин А 83.3333 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.01 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 6 мкг
Витамин C 25 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг
Витамин H (биотин) 1.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.3 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 7.9 мкг
Минералы
Ванадий 185 мкг
Железо 1 мг
Йод 8 мкг
Калий 255 мг
Кальций 39 мг
Кобальт 3 мкг
Кремний 0
Магний 13 мг
Марганец 0.15 мг
Медь 150 мкг
Молибден 7 мкг
Натрий 10 мг
Пищевые волокна 1.6 г
Сера 12 мг
Фосфор 44 мг
Фтор 30 мкг
Хлор 44 мг
Хром 11 мкг
Цинк 0.2 мг
Бор 100 мкг
Селен 0.4 мкг
Холин 6.7 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *