Орех мускатный

Орех мускатный — калорийность: 556.3 ККал на 100 грамм. Химический состав орех мускатный: 20 г. белки, 50 г. жиры, 7 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Орех мускатный
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 556.3 ккал
Белки 20 г
Жиры 50 г
Углеводы 7 г
Бета каротин 0.03 мг
Витамины
Витамин А 5 мкг
Витамин B1 (тиамин) 1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.5 мг
Витамин B9 (фолиевая) 40 мкг
Витамин C 5.8 мг
Витамин E (ТЭ) 6 мг
Витамин H (биотин) 10 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 13.32 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 2.7 мкг
Минералы
Ванадий 170 мкг
Железо 60 мг
Йод 10 мкг
Калий 600 мг
Кальций 250 мг
Кобальт 5 мкг
Кремний 50 мг
Магний 200 мг
Марганец 3.8 мг
Медь 500 мкг
Молибден 25 мкг
Натрий 25 мг
Пищевые волокна 0.3 г
Сера 100 мг
Фосфор 400 мг
Фтор 685 мкг
Хлор 30 мг
Хром 0
Цинк 2.8 мг
Бор 200 мкг
Селен 19 мкг
Холин 90 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *