Окрошка овощная

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Окрошка овощная
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 48.1 ккал
Белки 1.9 г
Жиры 1.9 г
Углеводы 6.4 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 600 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.09 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.07 мг
Витамин B9 (фолиевая) 3.8 мкг
Витамин C 5.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг
Витамин H (биотин) 2.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.0154 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.05 мкг
Витамин D 0.2 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 19.3 мкг
Железо 0.6 мг
Йод 3.1 мкг
Калий 125.2 мг
Кальций 20.3 мг
Кобальт 2.1 мкг
Кремний 0
Магний 9 мг
Марганец 0.0669 мг
Медь 45.5 мкг
Молибден 3.9 мкг
Натрий 15.8 мг
Пищевые волокна 0.5 г
Сера 21.2 мг
Фосфор 36.1 мг
Фтор 12.9 мкг
Хлор 31.3 мг
Хром 2.6 мкг
Цинк 0.2088 мг
Бор 20 мкг
Селен 0.006 мкг
Холин 25.1 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *