Мясо по-французски — калорийность: 264.6 ККал на 100 грамм. Химический состав мясо по-французски: 10 г. белки, 23 г. жиры, 4.6 г. углеводы.
Мясо по-французски
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 264.6 ккал |
Белки | 10 г |
Жиры | 23 г |
Углеводы | 4.6 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 100 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.1 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 9 мкг |
Витамин C | 4.8 мг |
Витамин E (ТЭ) | 4.9 мг |
Витамин H (биотин) | 0.4 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.36 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.3 мкг |
Витамин D | 0 |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 0 |
Железо | 1 мг |
Йод | 2.6 мкг |
Калий | 161.9 мг |
Кальций | 250.5 мг |
Кобальт | 3.7 мкг |
Кремний | 0 |
Магний | 24 мг |
Марганец | 0.124 мг |
Медь | 71.3 мкг |
Молибден | 2.7 мкг |
Натрий | 287.3 мг |
Пищевые волокна | 1.2 г |
Сера | 72.8 мг |
Фосфор | 190.3 мг |
Фтор | 27.3 мкг |
Хлор | 20.5 мг |
Хром | 3.6 мкг |
Цинк | 1.707 мг |
Бор | 82.6 мкг |
Селен | 0 |
Холин | 17.8 мг |