Мучная каша — калорийность: 95.3 ККал на 100 грамм. Химический состав мучная каша: 3.4 г. белки, 4.9 г. жиры, 10.2 г. углеводы.
Мучная каша
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 95.3 ккал |
Белки | 3.4 г |
Жиры | 4.9 г |
Углеводы | 10.2 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 70 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.05 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 4.5 мкг |
Витамин C | 0.8 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.1 мг |
Витамин H (биотин) | 4 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.7644 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.4 мкг |
Витамин D | 0.2 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 0.6 мкг |
Железо | 0.6 мг |
Йод | 7.8 мкг |
Калий | 141.7 мг |
Кальций | 99.5 мг |
Кобальт | 1.3 мкг |
Кремний | 0.6 мг |
Магний | 18.8 мг |
Марганец | 0.0076 мг |
Медь | 14.1 мкг |
Молибден | 4.6 мкг |
Натрий | 44.1 мг |
Пищевые волокна | 0.4 г |
Сера | 27.5 мг |
Фосфор | 108.4 мг |
Фтор | 15.4 мкг |
Хлор | 348.4 мг |
Хром | 1.7 мкг |
Цинк | 0.394 мг |
Бор | 38.1 мкг |
Селен | 1.5 мкг |
Холин | 39.5 мг |