Мучная каша
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 95.3 ккал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 10.2 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 70 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.05 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 4.5 мкг |
| Витамин C | 0.8 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.1 мг |
| Витамин H (биотин) | 4 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.7644 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.4 мкг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 0.6 мкг |
| Железо | 0.6 мг |
| Йод | 7.8 мкг |
| Калий | 141.7 мг |
| Кальций | 99.5 мг |
| Кобальт | 1.3 мкг |
| Кремний | 0.6 мг |
| Магний | 18.8 мг |
| Марганец | 0.0076 мг |
| Медь | 14.1 мкг |
| Молибден | 4.6 мкг |
| Натрий | 44.1 мг |
| Пищевые волокна | 0.4 г |
| Сера | 27.5 мг |
| Фосфор | 108.4 мг |
| Фтор | 15.4 мкг |
| Хлор | 348.4 мг |
| Хром | 1.7 мкг |
| Цинк | 0.394 мг |
| Бор | 38.1 мкг |
| Селен | 1.5 мкг |
| Холин | 39.5 мг |