Лещ холодного копчения

Лещ холодного копчения — калорийность: 160 ККал на 100 грамм. Химический состав лещ холодного копчения: 29.7 г. белки, 4.6 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Лещ холодного копчения
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 160 ккал
Белки 29.7 г
Жиры 4.6 г
Углеводы 0
Бета каротин 0.315 мг
Витамины
Витамин А 20 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.11 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0
Витамин B6 (пиридоксин) 0.13 мг
Витамин B9 (фолиевая) 15.5 мкг
Витамин C 2.5 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг
Витамин H (биотин) 0
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 8.7 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 20.5 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.5 мг
Йод 0
Калий 165 мг
Кальций 205 мг
Кобальт 0
Кремний 0
Магний 32 мг
Марганец 0
Медь 0
Молибден 4 мкг
Натрий 4360 мг
Пищевые волокна 0.5 г
Сера 297 мг
Фосфор 200 мг
Фтор 430 мкг
Хлор 165 мг
Хром 55 мкг
Цинк 0.7 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *