Курица, тушённая с картофелем и помидорами
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 123 ккал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 5.1 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 300 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.06 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 8.6 мкг |
| Витамин C | 13.9 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1.7 мг |
| Витамин H (биотин) | 3 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.3296 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.006 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 28.5 мкг |
| Железо | 1.3 мг |
| Йод | 3.2 мкг |
| Калий | 251.3 мг |
| Кальций | 23.8 мг |
| Кобальт | 5.9 мкг |
| Кремний | 8.3 мг |
| Магний | 18.9 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 78.5 мкг |
| Молибден | 4.2 мкг |
| Натрий | 43.2 мг |
| Пищевые волокна | 2.1 г |
| Сера | 67.2 мг |
| Фосфор | 85.1 мг |
| Фтор | 47.1 мкг |
| Хлор | 836.3 мг |
| Хром | 5.4 мкг |
| Цинк | 0.7508 мг |
| Бор | 63.6 мкг |
| Селен | 0.01 мкг |
| Холин | 20.2 мг |