Крупа ячневая

Крупа ячневая — энергетическая ценность (калорийность): 313 ККал на 100 грамм. Химический состав крупа ячневая: 10 г. белки, 1.3 г. жиры, 65.4 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Крупа ячневая
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 313 ккал
Белки 10 г
Жиры 1.3 г
Углеводы 65.4 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 10 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.27 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.08 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 1.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.54 мг
Витамин B9 (фолиевая) 32 мкг
Витамин C 0
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг
Витамин H (биотин) 10.4 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 4.7 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 172 мкг
Железо 1.8 мг
Йод 8 мкг
Калий 205 мг
Кальций 80 мг
Кобальт 2.1 мкг
Кремний 48 мг
Магний 50 мг
Марганец 0.76 мг
Медь 370 мкг
Молибден 13 мкг
Натрий 15 мг
Пищевые волокна 8.1 г
Сера 81 мг
Фосфор 343 мг
Фтор 90 мкг
Хлор 29 мг
Хром 0
Цинк 1.09 мг
Бор 196 мкг
Селен 19 мкг
Холин 90 мг

Каталог товаров

Что полезнее Крупа ячневая или ...

гречка или крупа ячневая крупа ячневая или гречка крупа ячневая или гречневая крупа ядрица крупа ячневая или овсяные хлопья геркулес

Купить Крупа ячневая на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *