Каша манная коричневая

Каша манная коричневая — энергетическая ценность (калорийность): 162.1 ККал на 100 грамм. Химический состав каша манная коричневая: 5.3 г. белки, 6 г. жиры, 23.2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Каша манная коричневая
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	162.1 ккал
Белки	5.3 г
Жиры	6 г
Углеводы	23.2 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	20 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.4 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.08 мг
Витамин B9 (фолиевая)	9.8 мкг
Витамин C	0.7 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг
Витамин H (биотин)	2.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	1.1798 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.3 мкг
Витамин D	0.03 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	14.8 мкг
Железо	1.3 мг
Йод	5.8 мкг
Калий	286.6 мг
Кальций	80.2 мг
Кобальт	4.1 мкг
Кремний	0.9 мг
Магний	19.5 мг
Марганец	0.4015 мг
Медь	346.9 мкг
Молибден	8.9 мкг
Натрий	36.4 мг
Пищевые волокна	1.3 г
Сера	35.1 мг
Фосфор	126.6 мг
Фтор	33.4 мкг
Хлор	75.4 мг
Хром	1.4 мкг
Цинк	0.854 мг
Бор	9 мкг
Селен	1.3 мкг
Холин	15.4 мг