Картофельные лепешки (национальное блюдо республики Коми)

Картофельные лепешки (национальное блюдо республики Коми) — калорийность: 182.7 ККал на 100 грамм. Химический состав картофельные лепешки (национальное блюдо республики коми): 4.7 г. белки, 7.2 г. жиры, 26.5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Картофельные лепешки (национальное блюдо республики Коми)
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 182.7 ккал
Белки 4.7 г
Жиры 7.2 г
Углеводы 26.5 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 70 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.3 мг
Витамин B9 (фолиевая) 12.7 мкг
Витамин C 11.4 мг
Витамин E (ТЭ) 2.2 мг
Витамин H (биотин) 1.5 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.9802 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.04 мкг
Витамин D 0.09 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 127 мкг
Железо 1.1 мг
Йод 5 мкг
Калий 466 мг
Кальций 18.7 мг
Кобальт 4.4 мкг
Кремний 0.9 мг
Магний 22.4 мг
Марганец 0.2495 мг
Медь 126.9 мкг
Молибден 9 мкг
Натрий 20.5 мг
Пищевые волокна 1.3 г
Сера 45.5 мг
Фосфор 78.9 мг
Фтор 29.2 мкг
Хлор 55 мг
Хром 7.8 мкг
Цинк 0.4681 мг
Бор 90.9 мкг
Селен 1.3 мкг
Холин 27 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *