Горох овощной (лопатка) свежий

Горох овощной (лопатка) свежий — калорийность: 302.7 ККал на 100 грамм. Химический состав горох овощной (лопатка) свежий: 23 г. белки, 1.2 г. жиры, 53.3 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Горох овощной (лопатка) свежий
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 302.7 ккал
Белки 23 г
Жиры 1.2 г
Углеводы 53.3 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 10 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.8 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 2.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.3 мг
Витамин B9 (фолиевая) 16 мкг
Витамин C 0
Витамин E (ТЭ) 9.1 мг
Витамин H (биотин) 19 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 6.018 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 150 мкг
Железо 9.4 мг
Йод 5.1 мкг
Калий 873 мг
Кальций 115 мг
Кобальт 13.1 мкг
Кремний 83 мг
Магний 107 мг
Марганец 1.75 мг
Медь 750 мкг
Молибден 84.2 мкг
Натрий 69 мг
Пищевые волокна 5.7 г
Сера 190 мг
Фосфор 329 мг
Фтор 30 мкг
Хлор 137 мг
Хром 9 мкг
Цинк 3.18 мг
Бор 670 мкг
Селен 13.1 мкг
Холин 200 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *