Финики

Финики — энергетическая ценность (калорийность): 292 ККал на 100 грамм. Химический состав финики: 2.5 г. белки, 0.5 г. жиры, 69.2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Финики
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 292 ккал
Белки 2.5 г
Жиры 0.5 г
Углеводы 69.2 г
Бета каротин 1.2 мг
Витамины
Витамин А 200 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.8 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 5 мкг
Витамин C 15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг
Витамин H (биотин) 3.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.9 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 1.5 мг
Йод 4 мкг
Калий 370 мг
Кальций 65 мг
Кобальт 1 мкг
Кремний 4 мг
Магний 69 мг
Марганец 0.11 мг
Медь 87 мкг
Молибден 8 мкг
Натрий 32 мг
Пищевые волокна 6 г
Сера 6 мг
Фосфор 56 мг
Фтор 2 мкг
Хлор 1 мг
Хром 4 мкг
Цинк 0.1 мг
Бор 175 мкг
Селен 0
Холин 0

Что полезнее Финики или ...

абрикосы сушеные без косточки (курага) или финики финики или банан финики или рис

Купить Финики на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *