Фаршированные яблоки
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 58.1 ккал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 1.9 г |
| Углеводы | 7.5 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 40 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.02 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.06 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.08 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.06 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 1.6 мкг |
| Витамин C | 4.8 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.5 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.7 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.8478 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.01 мкг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 2.5 мкг |
| Железо | 1.5 мг |
| Йод | 1.8 мкг |
| Калий | 197.2 мг |
| Кальций | 35 мг |
| Кобальт | 0.9 мкг |
| Кремний | 0.6 мг |
| Магний | 9.4 мг |
| Марганец | 0.031 мг |
| Медь | 74.5 мкг |
| Молибден | 4 мкг |
| Натрий | 25.8 мг |
| Пищевые волокна | 1.4 г |
| Сера | 7.9 мг |
| Фосфор | 41.3 мг |
| Фтор | 6.6 мкг |
| Хлор | 5.4 мг |
| Хром | 2.6 мкг |
| Цинк | 0.1254 мг |
| Бор | 157.1 мкг |
| Селен | 0 |
| Холин | 6.6 мг |