Цветная капуста с морковью и сельдереем

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Цветная капуста с морковью и сельдереем
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 49.1 ккал
Белки 1.2 г
Жиры 3.1 г
Углеводы 4.4 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 2500 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 9.3 мкг
Витамин C 16.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг
Витамин H (биотин) 0.5 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.6992 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.04 мкг
Витамин D 0.2 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 22.8 мкг
Железо 0.8 мг
Йод 2 мкг
Калий 162.8 мг
Кальций 31 мг
Кобальт 1.3 мкг
Кремний 0.05 мг
Магний 19.6 мг
Марганец 0.106 мг
Медь 68.5 мкг
Молибден 5.8 мкг
Натрий 18.5 мг
Пищевые волокна 2.7 г
Сера 11 мг
Фосфор 39.6 мг
Фтор 19.7 мкг
Хлор 537.7 мг
Хром 1.9 мкг
Цинк 0.2362 мг
Бор 84.2 мкг
Селен 0.3 мкг
Холин 18.8 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *