Цветная капуста под голландским соусом

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Цветная капуста под голландским соусом
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 52.4 ккал
Белки 2.3 г
Жиры 3.2 г
Углеводы 3.8 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 50 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.07 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.6 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 15.2 мкг
Витамин C 27.6 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг
Витамин H (биотин) 2.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.7818 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.08 мкг
Витамин D 0.09 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 1.1 мкг
Железо 1 мг
Йод 2.1 мкг
Калий 103.8 мг
Кальций 34.9 мг
Кобальт 0.5 мкг
Кремний 0.05 мг
Магний 12 мг
Марганец 0.0091 мг
Медь 7 мкг
Молибден 1.1 мкг
Натрий 14.8 мг
Пищевые волокна 1.6 г
Сера 11.4 мг
Фосфор 50.1 мг
Фтор 5.2 мкг
Хлор 22.3 мг
Хром 0.5 мкг
Цинк 0.1104 мг
Бор 1.2 мкг
Селен 0.4 мкг
Холин 13 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *