Чернослив (слива сушеная)

Чернослив (слива сушеная) — энергетическая ценность (калорийность): 256 ККал на 100 грамм. Химический состав чернослив (слива сушеная): 2.3 г. белки, 0.7 г. жиры, 57.5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Чернослив (слива сушеная)
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 256 ккал
Белки 2.3 г
Жиры 0.7 г
Углеводы 57.5 г
Бета каротин 0.06 мг
Витамины
Витамин А 10 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.07 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.08 мг
Витамин B9 (фолиевая) 2 мкг
Витамин C 3 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг
Витамин H (биотин) 0.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.7 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 2.2 мкг
Минералы
Ванадий 4 мкг
Железо 3 мг
Йод 2 мкг
Калий 864 мг
Кальций 80 мг
Кобальт 1 мкг
Кремний 0
Магний 102 мг
Марганец 0.047 мг
Медь 110 мкг
Молибден 6 мкг
Натрий 10 мг
Пищевые волокна 9 г
Сера 5 мг
Фосфор 83 мг
Фтор 8 мкг
Хлор 2 мг
Хром 4 мкг
Цинк 0.15 мг
Бор 245 мкг
Селен 0.3 мкг
Холин 0

Что полезнее Чернослив (слива сушеная) или ...

чернослив (слива сушеная) или абрикосы сушеные без косточки (курага)

Купить Чернослив (слива сушеная) на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *