Описание
Семена льна, богатые самыми разнообразными витаминами и минералами, крайне полезны для организма (Омега-3). Их часто используют для профилактики различных заболеваний, а также употребляют при лечении. Из часто добавляют в соки, каши, хлебобулочные изделия, кисломолочные продукты. Если употреблять лен вместе с творогом или сметаной, то кальций будет лучше усваиваться. При готовке данный продукт может заменить масло и яйца, а также им можно украсить уже готовую выпечку.
Полезные свойства семян льна: очень полезны для кишечника, потому что помогают вывести из организма токсины, холестерин и канцерогены, а также способствуют более быстрой усвояемости пищи. Семена льна обогащены селеном, которого организму жителей больших городов часто не хватает. Благодаря этому их принимают для профилактики онкологических заболеваний.
