Описание
Спирулина на 60% состоит из белка.
В ней есть и жирные кислоты, важные для организма. Например, омега-6 помогает работе репродуктивной системы и снижает чувство боли и воспаления. Помимо этого, продукт содержит много других ценных веществ: 18 аминокислот, фитонутриенты, медь, железо, марганец, калий и витамины группы В. Одна столовая ложка высушенной водоросли – это 200-300% суточной нормы витамина В12.
Польза спирулины:
-Укрепляет иммунную систему, увеличивая в организме выработку цитокинов — белковых молекул, которые борются с вирусами и инфекциями.
-Уменьшает рост опухолей и противодействует свободным радикалам.
-Помогает легче переносить аллергию: даже 2 г продукта в день значительно уменьшают такие симптомы, как чихание, заложенность и зуд.
-Повышает выносливость и эффективность тренировок.
-Способствует росту здоровой микрофлоры в кишечнике.
