Описание
Бамию (окра) называют мечтой вегетарианца из-за огромного количества содержащихся в ней полезных и питательных веществ. Беременным рекомендуется употреблять в пищу бамию из-за концентрации в ней фолиевой кислоты. С ее помощью формируется нервная трубка зародыша в первые недели беременности. Это просто идеальный овощ для похудения, ведь он не причиняет вред здоровью.