Тесто для оладий
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 194.1 ккал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 39.1 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 20 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.3 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.3 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 22.9 мкг |
| Витамин C | 0.6 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1.3 мг |
| Витамин H (биотин) | 3.4 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.9288 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 42.7 мкг |
| Железо | 0.8 мг |
| Йод | 5.5 мкг |
| Калий | 131.6 мг |
| Кальций | 75.6 мг |
| Кобальт | 1.5 мкг |
| Кремний | 1.9 мг |
| Магний | 14.6 мг |
| Марганец | 0.3348 мг |
| Медь | 62 мкг |
| Молибден | 9.5 мкг |
| Натрий | 35.5 мг |
| Пищевые волокна | 1 г |
| Сера | 53.1 мг |
| Фосфор | 93.9 мг |
| Фтор | 21.3 мкг |
| Хлор | 590.1 мг |
| Хром | 2.1 мкг |
| Цинк | 0.5723 мг |
| Бор | 17.5 мкг |
| Селен | 3.8 мкг |
| Холин | 42.3 мг |