Салат для мужчин
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 127.5 ккал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 10 г |
| Углеводы | 8.3 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 20 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.07 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.08 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 17.1 мкг |
| Витамин C | 17.1 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 4.6 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.09 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.0656 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.9 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 47.8 мкг |
| Железо | 0.7 мг |
| Йод | 9 мкг |
| Калий | 460.3 мг |
| Кальций | 27.1 мг |
| Кобальт | 8.1 мкг |
| Кремний | 8.2 мг |
| Магний | 20.4 мг |
| Марганец | 0.091 мг |
| Медь | 102.4 мкг |
| Молибден | 8.2 мкг |
| Натрий | 76 мг |
| Пищевые волокна | 3.9 г |
| Сера | 85.2 мг |
| Фосфор | 52.6 мг |
| Фтор | 34.7 мкг |
| Хлор | 1256.2 мг |
| Хром | 4.2 мкг |
| Цинк | 0.6449 мг |
| Бор | 60.5 мкг |
| Селен | 1.3 мкг |
| Холин | 2 мг |