Пшенная запеканка

Пшенная запеканка — энергетическая ценность (калорийность): 246.1 ККал на 100 грамм. Химический состав пшенная запеканка: 7.3 г. белки, 5.5 г. жиры, 44.7 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Пшенная запеканка
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	246.1 ккал
Белки	7.3 г
Жиры	5.5 г
Углеводы	44.7 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	300 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.2 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.07 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.08 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	18.6 мкг
Витамин C	0.8 мг
Витамин E (ТЭ)	1.4 мг
Витамин H (биотин)	1.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	2.0118 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.03 мкг
Витамин D	0.1 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	39.1 мкг
Железо	2 мг
Йод	3.5 мкг
Калий	311.1 мг
Кальций	36.9 мг
Кобальт	4.9 мкг
Кремний	1.7 мг
Магний	52.4 мг
Марганец	0.4728 мг
Медь	193.2 мкг
Молибден	10.2 мкг
Натрий	25.4 мг
Пищевые волокна	2.3 г
Сера	50.3 мг
Фосфор	144.4 мг
Фтор	17.5 мкг
Хлор	285.3 мг
Хром	1.5 мкг
Цинк	0.9219 мг
Бор	22 мкг
Селен	2.6 мкг
Холин	15.1 мг