Подберезовик сушеный

Подберезовик сушеный — энергетическая ценность (калорийность): 318.3 ККал на 100 грамм. Химический состав подберезовик сушеный: 24 г. белки, 9.2 г. жиры, 37.2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Подберезовик сушеный
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	318.3 ккал
Белки	24 г
Жиры	9.2 г
Углеводы	37.2 г
Бета каротин	0.85 мг
Витамины
Витамин А	142 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.3 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	2.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0
Витамин B6 (пиридоксин)	0.3 мг
Витамин B9 (фолиевая)	30 мкг
Витамин C	60 мг
Витамин E (ТЭ)	0.1 мг
Витамин H (биотин)	0
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	63.984 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0
Витамин D	0
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	0
Железо	23.6 мг
Йод	0
Калий	4503 мг
Кальций	133 мг
Кобальт	4 мкг
Кремний	0
Магний	154 мг
Марганец	0.74 мг
Медь	290 мкг
Молибден	0
Натрий	31 мг
Пищевые волокна	21.7 г
Сера	40 мг
Фосфор	1750 мг
Фтор	55 мкг
Хлор	24 мг
Хром	0
Цинк	0.26 мг
Бор	0
Селен	0
Холин	0