Палтус черный

Палтус черный — калорийность: 196.1 ККал на 100 грамм. Химический состав палтус черный: 12.8 г. белки, 16.1 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Палтус черный
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 196.1 ккал
Белки 12.8 г
Жиры 16.1 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 100 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.4 мг
Витамин B9 (фолиевая) 1 мкг
Витамин C 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг
Витамин H (биотин) 1.9 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 4.1248 мг
Витамин B12 (кобаламины) 1 мкг
Витамин D 27.4 мкг
Витамин К (филлохинон) 0.1 мкг
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.7 мг
Йод 50 мкг
Калий 450 мг
Кальций 30 мг
Кобальт 20 мкг
Кремний 0
Магний 60 мг
Марганец 0.012 мг
Медь 30 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 100 мг
Пищевые волокна 0
Сера 128 мг
Фосфор 220 мг
Фтор 430 мкг
Хлор 165 мг
Хром 55 мкг
Цинк 0.4 мг
Бор 0
Селен 36.5 мкг
Холин 61.8 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *