Мак-семя

Мак-семя — калорийность: 556 ККал на 100 грамм. Химический состав мак-семя: 17.5 г. белки, 47.5 г. жиры, 14.5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Мак-семя
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 556 ккал
Белки 17.5 г
Жиры 47.5 г
Углеводы 14.5 г
Бета каротин 0.02 мг
Витамины
Витамин А 3 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.25 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.65 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.04 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.3 мг
Витамин B9 (фолиевая) 40 мкг
Витамин C 1.5 мг
Витамин E (ТЭ) 2.1 мг
Витамин H (биотин) 0
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 2.905 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 53.9 мкг
Минералы
Ванадий 0
Железо 10 мг
Йод 2 мкг
Калий 587 мг
Кальций 1667 мг
Кобальт 18 мкг
Кремний 0
Магний 442 мг
Марганец 1.92 мг
Медь 1770 мкг
Молибден 40 мкг
Натрий 19 мг
Пищевые волокна 6 г
Сера 640 мг
Фосфор 903 мг
Фтор 91 мкг
Хлор 39 мг
Хром 0
Цинк 0.007 мг
Бор 0
Селен 2.5 мкг
Холин 52.1 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *