Кизил

Кизил — калорийность: 40.4 ККал на 100 грамм. Химический состав кизил: 1 г. белки, 0 г. жиры, 9.7 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Кизил
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 40.4 ккал
Белки 1 г
Жиры 0
Углеводы 9.7 г
Бета каротин 0.1 мг
Витамины
Витамин А 17 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.01 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.06 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.09 мг
Витамин B9 (фолиевая) 2 мкг
Витамин C 45 мг
Витамин E (ТЭ) 1.2 мг
Витамин H (биотин) 1.5 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.166 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 10 мкг
Железо 4.1 мг
Йод 1 мкг
Калий 363 мг
Кальций 58 мг
Кобальт 2 мкг
Кремний 10 мг
Магний 26 мг
Марганец 0.09 мг
Медь 90 мкг
Молибден 3 мкг
Натрий 32 мг
Пищевые волокна 1.5 г
Сера 7 мг
Фосфор 34 мг
Фтор 12 мкг
Хлор 1 мг
Хром 3 мкг
Цинк 0.091 мг
Бор 365 мкг
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *