Кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 55.9 ккал
Белки 2.8 г
Жиры 3.2 г
Углеводы 4.1 г
Бета каротин 0.0142 мг
Витамины
Витамин А 30 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.06 мг
Витамин B9 (фолиевая) 7.9 мкг
Витамин C 0.7 мг
Витамин E (ТЭ) 0.07 мг
Витамин H (биотин) 3.5 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.5648 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.4 мкг
Витамин D 0.01 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0.7 мкг
Железо 0.08 мг
Йод 9.1 мкг
Калий 147.5 мг
Кальций 121.2 мг
Кобальт 1 мкг
Кремний 1.3 мг
Магний 14.1 мг
Марганец 0.0061 мг
Медь 10.1 мкг
Молибден 5.1 мкг
Натрий 50.5 мг
Пищевые волокна 0.006 г
Сера 29.3 мг
Фосфор 96 мг
Фтор 20.2 мкг
Хлор 111.1 мг
Хром 2 мкг
Цинк 0.404 мг
Бор 42.8 мкг
Селен 2 мкг
Холин 43.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *