Картошка по Оксановски — калорийность: 150.1 ККал на 100 грамм. Химический состав картошка по оксановски: 4.7 г. белки, 10 г. жиры, 11 г. углеводы.
Картошка по Оксановски
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 150.1 ккал |
Белки | 4.7 г |
Жиры | 10 г |
Углеводы | 11 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 20 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.09 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.07 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.3 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 6.9 мкг |
Витамин C | 13.2 мг |
Витамин E (ТЭ) | 3.5 мг |
Витамин H (биотин) | 0.6 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.0802 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.4 мкг |
Витамин D | 0.3 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 94.5 мкг |
Железо | 1.1 мг |
Йод | 4.5 мкг |
Калий | 425.7 мг |
Кальций | 12.2 мг |
Кобальт | 4.6 мкг |
Кремний | 1.4 мг |
Магний | 19.8 мг |
Марганец | 0.1263 мг |
Медь | 123.1 мкг |
Молибден | 7 мкг |
Натрий | 61.7 мг |
Пищевые волокна | 1.1 г |
Сера | 61.3 мг |
Фосфор | 76.7 мг |
Фтор | 31 мкг |
Хлор | 47.8 мг |
Хром | 7.8 мкг |
Цинк | 0.8016 мг |
Бор | 84.1 мкг |
Селен | 2.1 мкг |
Холин | 12.7 мг |