Картофель по домашнему

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Картофель по домашнему
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 247.7 ккал
Белки 5.3 г
Жиры 18.4 г
Углеводы 16.3 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 70 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.08 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.4 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 8.9 мкг
Витамин C 4.2 мг
Витамин E (ТЭ) 7 мг
Витамин H (биотин) 4.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.6798 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.1 мкг
Витамин D 0.4 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 65.5 мкг
Железо 1 мг
Йод 5.8 мкг
Калий 238 мг
Кальций 18.4 мг
Кобальт 3.9 мкг
Кремний 0.7 мг
Магний 12.7 мг
Марганец 0.1585 мг
Медь 81 мкг
Молибден 6.3 мкг
Натрий 30.3 мг
Пищевые волокна 1 г
Сера 56.8 мг
Фосфор 71.7 мг
Фтор 24.4 мкг
Хлор 267.3 мг
Хром 4.5 мкг
Цинк 0.4529 мг
Бор 45.2 мкг
Селен 1 мкг
Холин 56.9 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *