Капуста тушеная

Капуста тушеная — энергетическая ценность (калорийность): 102.2 ККал на 100 грамм. Химический состав капуста тушеная: 2.7 г. белки, 5.9 г. жиры, 10.2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Капуста тушеная
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	102.2 ккал
Белки	2.7 г
Жиры	5.9 г
Углеводы	10.2 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	500 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.06 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	10.6 мкг
Витамин C	22.6 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг
Витамин H (биотин)	0.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	1.3482 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.07 мкг
Витамин D	0.04 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	7.5 мкг
Железо	1 мг
Йод	3.8 мкг
Калий	430.1 мг
Кальций	63.1 мг
Кобальт	3.8 мкг
Кремний	0.08 мг
Магний	26.5 мг
Марганец	0.2274 мг
Медь	95.5 мкг
Молибден	12.3 мкг
Натрий	18.1 мг
Пищевые волокна	3 г
Сера	47.5 мг
Фосфор	52 мг
Фтор	17.1 мкг
Хлор	46.5 мг
Хром	5.8 мкг
Цинк	0.5441 мг
Бор	247.3 мкг
Селен	0.1 мкг
Холин	1 мг