Грейпфрут

Грейпфрут — энергетическая ценность (калорийность): 35 ККал на 100 грамм. Химический состав грейпфрут: 0.7 г. белки, 0.2 г. жиры, 6.5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Грейпфрут
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	35 ккал
Белки	0.7 г
Жиры	0.2 г
Углеводы	6.5 г
Бета каротин	0.02 мг
Витамины
Витамин А	3 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.03 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.03 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.04 мг
Витамин B9 (фолиевая)	3 мкг
Витамин C	45 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг
Витамин H (биотин)	0.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.3 мг
Витамин B12 (кобаламины)	18.7 мкг
Витамин D	3 мкг
Витамин К (филлохинон)	4.5 мкг
Минералы
Ванадий	5 мкг
Железо	0.5 мг
Йод	1 мкг
Калий	184 мг
Кальций	23 мг
Кобальт	10 мкг
Кремний	6 мг
Магний	10 мг
Марганец	0.065 мг
Медь	120 мкг
Молибден	5 мкг
Натрий	13 мг
Пищевые волокна	1.8 г
Сера	6 мг
Фосфор	18 мг
Фтор	10 мкг
Хлор	1 мг
Хром	7 мкг
Цинк	0.19 мг
Бор	130 мкг
Селен	0.1 мкг
Холин	9.8 мг