Говядина 2 кат.

Говядина 2 кат. — энергетическая ценность (калорийность): 168 ККал на 100 грамм. Химический состав говядина 2 кат.: 20 г. белки, 9.8 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Говядина 2 кат.
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	168 ккал
Белки	20 г
Жиры	9.8 г
Углеводы	0
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	0
Витамин B1 (тиамин)	0.07 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.18 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.5 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.4 мг
Витамин B9 (фолиевая)	8 мкг
Витамин C	0.7 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг
Витамин H (биотин)	3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	8.8 мг
Витамин B12 (кобаламины)	2 мкг
Витамин D	0
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	0
Железо	2.9 мг
Йод	7 мкг
Калий	355 мг
Кальций	10 мг
Кобальт	7 мкг
Кремний	0
Магний	25 мг
Марганец	0.035 мг
Медь	180 мкг
Молибден	12 мкг
Натрий	73 мг
Пищевые волокна	0
Сера	230 мг
Фосфор	200 мг
Фтор	63 мкг
Хлор	60 мг
Хром	10 мкг
Цинк	3 мг
Бор	0
Селен	0
Холин	70 мг