Ежики сибирские

Ежики сибирские — калорийность: 184.7 ККал на 100 грамм. Химический состав ежики сибирские: 10.1 г. белки, 9.6 г. жиры, 15.5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Ежики сибирские
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 184.7 ккал
Белки 10.1 г
Жиры 9.6 г
Углеводы 15.5 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 60 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.09 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 7.8 мкг
Витамин C 2.6 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг
Витамин H (биотин) 2.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 3.0766 мг
Витамин B12 (кобаламины) 1 мкг
Витамин D 0.01 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 6.1 мкг
Железо 1.5 мг
Йод 4.8 мкг
Калий 199.3 мг
Кальций 34.8 мг
Кобальт 4.2 мкг
Кремний 16.6 мг
Магний 22.6 мг
Марганец 0.2584 мг
Медь 137.3 мкг
Молибден 8.1 мкг
Натрий 41.7 мг
Пищевые волокна 2.3 г
Сера 121.7 мг
Фосфор 132.3 мг
Фтор 41.8 мкг
Хлор 1101.6 мг
Хром 4.3 мкг
Цинк 1.8022 мг
Бор 46.9 мкг
Селен 0.2 мкг
Холин 38.8 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *