Черемша

Черемша — калорийность: 34.9 ККал на 100 грамм. Химический состав черемша: 2.4 г. белки, 0.1 г. жиры, 6.5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Черемша
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 34.9 ккал
Белки 2.4 г
Жиры 0.1 г
Углеводы 6.5 г
Бета каротин 4.5 мг
Витамины
Витамин А 4200 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.596 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 40 мкг
Витамин C 100 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг
Витамин H (биотин) 0.4 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.8984 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 1.7 мкг
Минералы
Ванадий 170 мкг
Железо 1.5 мг
Йод 9 мкг
Калий 260 мг
Кальций 180 мг
Кобальт 9 мкг
Кремний 0
Магний 30 мг
Марганец 0.81 мг
Медь 130 мкг
Молибден 20 мкг
Натрий 17 мг
Пищевые волокна 1 г
Сера 24 мг
Фосфор 100 мг
Фтор 28 мкг
Хлор 30 мг
Хром 4 мкг
Цинк 1.025 мг
Бор 85 мкг
Селен 14.2 мкг
Холин 23.2 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *