Брусника моченая
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 23.6 ккал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 0.2 г |
| Углеводы | 5.3 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 60 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.005 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.01 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.5 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.07 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 0.01 мкг |
| Витамин C | 7.4 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.5 мг |
| Витамин H (биотин) | 5.5 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.1498 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.9 мкг |
| Витамин D | 0.9 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 10.9 мкг |
| Железо | 0.2 мг |
| Йод | 8.7 мкг |
| Калий | 36 мг |
| Кальций | 20.7 мг |
| Кобальт | 0.04 мкг |
| Кремний | 0 |
| Магний | 3.5 мг |
| Марганец | 0.3203 мг |
| Медь | 0.7 мкг |
| Молибден | 0.3 мкг |
| Натрий | 4.4 мг |
| Пищевые волокна | 1.5 г |
| Сера | 0.5 мг |
| Фосфор | 7.9 мг |
| Фтор | 91.7 мкг |
| Хлор | 154.5 мг |
| Хром | 7.2 мкг |
| Цинк | 0.0016 мг |
| Бор | 46.6 мкг |
| Селен | 0 |
| Холин | 51.9 мг |