Бифштекс

Бифштекс — калорийность: 384.3 ККал на 100 грамм. Химический состав бифштекс: 27.8 г. белки, 29.6 г. жиры, 1.7 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Бифштекс
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 384.3 ккал
Белки 27.8 г
Жиры 29.6 г
Углеводы 1.7 г
Бета каротин 0.0195 мг
Витамины
Витамин А 80 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.08 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.6 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.6 мг
Витамин B9 (фолиевая) 16.7 мкг
Витамин C 8.6 мг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг
Витамин H (биотин) 3.8 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 8.5148 мг
Витамин B12 (кобаламины) 3.5 мкг
Витамин D 0.8 мкг
Витамин К (филлохинон) 0.9301 мкг
Минералы
Ванадий 6 мкг
Железо 4 мг
Йод 9.7 мкг
Калий 368.2 мг
Кальций 33.1 мг
Кобальт 9.5 мкг
Кремний 65.3 мг
Магний 32.3 мг
Марганец 0.0453 мг
Медь 222.8 мкг
Молибден 14 мкг
Натрий 81.3 мг
Пищевые волокна 1.1 г
Сера 280.6 мг
Фосфор 288.4 мг
Фтор 85.7 мкг
Хлор 75.1 мг
Хром 11.3 мкг
Цинк 3.9139 мг
Бор 83.2 мкг
Селен 0.9 мкг
Холин 87.2 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *