Баранина 1 кат.

Баранина 1 кат. — калорийность: 209 ККал на 100 грамм. Химический состав баранина 1 кат.: 15.6 г. белки, 16.3 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Баранина 1 кат.
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 209 ккал
Белки 15.6 г
Жиры 16.3 г
Углеводы 0
Бета каротин 0.13 мг
Витамины
Витамин А 40 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.08 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.14 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.6 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.3 мг
Витамин B9 (фолиевая) 5.1 мкг
Витамин C 2 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг
Витамин H (биотин) 8.4 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 7.1 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.4 мкг
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0.8 мкг
Минералы
Ванадий 0
Железо 2 мг
Йод 2.7 мкг
Калий 270 мг
Кальций 9 мг
Кобальт 6 мкг
Кремний 0
Магний 20 мг
Марганец 0.035 мг
Медь 238 мкг
Молибден 9 мкг
Натрий 80 мг
Пищевые волокна 0
Сера 165 мг
Фосфор 168 мг
Фтор 120 мкг
Хлор 84 мг
Хром 8.7 мкг
Цинк 2.82 мг
Бор 0
Селен 54.6 мкг
Холин 90 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *