Азу

Азу — энергетическая ценность (калорийность): 177.62 ККал на 100 грамм. Химический состав азу: 9.3114 г. белки, 12.2569 г. жиры, 7.2551 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Азу
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	177.62 ккал
Белки	9.3114 г
Жиры	12.2569 г
Углеводы	7.2551 г
Бета каротин	0.1649 мг
Витамины
Витамин А	27.4767 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.0686 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1234 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.3817 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.3155 мг
Витамин B9 (фолиевая)	9.0764 мкг
Витамин C	6.0383 мг
Витамин E (ТЭ)	2.2133 мг
Витамин H (биотин)	1.7288 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	4.2877 мг
Витамин B12 (кобаламины)	1.2851 мкг
Витамин D	0.3 мкг
Витамин К (филлохинон)	1.2281 мкг
Минералы
Ванадий	45.3478 мкг
Железо	2.0252 мг
Йод	5.6046 мкг
Калий	396.007 мг
Кальций	20.147 мг
Кобальт	6.1968 мкг
Кремний	0.5 мг
Магний	24.2373 мг
Марганец	0.1409 мг
Медь	157.677 мкг
Молибден	9.4247 мкг
Натрий	336.631 мг
Пищевые волокна	1.165 г
Сера	131.854 мг
Фосфор	118.547 мг
Фтор	52.3437 мкг
Хлор	328.693 мг
Хром	7.8265 мкг
Цинк	1.831 мг
Бор	66.5904 мкг
Селен	0.1803 мкг
Холин	35.3991 мг