Ананас

Ананас — энергетическая ценность (калорийность): 52 ККал на 100 грамм. Химический состав ананас: 0.3 г. белки, 0.1 г. жиры, 11.8 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Ананас
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 52 ккал
Белки 0.3 г
Жиры 0.1 г
Углеводы 11.8 г
Бета каротин 0.02 мг
Витамины
Витамин А 3 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.02 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 5 мкг
Витамин C 11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг
Витамин H (биотин) 0.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.4 мг
Витамин B12 (кобаламины) 18.7 мкг
Витамин D 3 мкг
Витамин К (филлохинон) 21 мкг
Минералы
Ванадий 25 мкг
Железо 0.3 мг
Йод 1 мкг
Калий 134 мг
Кальций 17 мг
Кобальт 2 мкг
Кремний 5 мг
Магний 13 мг
Марганец 0.142 мг
Медь 190 мкг
Молибден 8 мкг
Натрий 1 мг
Пищевые волокна 1 г
Сера 6 мг
Фосфор 8 мг
Фтор 7 мкг
Хлор 1 мг
Хром 1 мкг
Цинк 0.64 мг
Бор 125 мкг
Селен 0.4 мкг
Холин 14.2 мг

Каталог товаров

Что полезнее Ананас или ...

банан или ананас

Купить Ананас на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *