Ананас

Ананас — калорийность: 52 ККал на 100 грамм. Химический состав ананас: 0.3 г. белки, 0.1 г. жиры, 11.8 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Ананас
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 52 ккал
Белки 0.3 г
Жиры 0.1 г
Углеводы 11.8 г
Бета каротин 0.02 мг
Витамины
Витамин А 3 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.02 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 5 мкг
Витамин C 11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг
Витамин H (биотин) 0.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.4 мг
Витамин B12 (кобаламины) 18.7 мкг
Витамин D 3 мкг
Витамин К (филлохинон) 21 мкг
Минералы
Ванадий 25 мкг
Железо 0.3 мг
Йод 1 мкг
Калий 134 мг
Кальций 17 мг
Кобальт 2 мкг
Кремний 5 мг
Магний 13 мг
Марганец 0.142 мг
Медь 190 мкг
Молибден 8 мкг
Натрий 1 мг
Пищевые волокна 1 г
Сера 6 мг
Фосфор 8 мг
Фтор 7 мкг
Хлор 1 мг
Хром 1 мкг
Цинк 0.64 мг
Бор 125 мкг
Селен 0.4 мкг
Холин 14.2 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *