Описание
Семена белого льна по праву считаются куда более ценными, чем коричневого. Такой лен на 20% состоит из белка, поэтому подходит для спорсменов, вегетарианцев и веганом. Также содержит большое количество растворимой и нерастворимой клетчатки, которая заполняет желудок, даря чувство сытости, и помогает бороться с подкожным киром. Стоит отметить, что в семенах белого льна большое количество жирных кислот Омега-3 и Омега-6, которые играют огромную роль в омоложении организма. Масло из семян обволакивает стенки кишечника, препятствуя всасыванию токсинов, жира и углеводов из пищи.
Способ употребления:
2 ст. ложки зерен залить 2 стаканами кипятка. Поставить на небольшой огонь и варить 30 минут.
