Описание
- Какая каша самая полезная? Самый полезный, быстрый и здоровый завтрак — это каша.
- Мультихлопья 4 злака -это не просто вкусный завтрак, но и очень полезное блюдо. Комбинация из 4-х злаков несёт огромную пользу для здоровья (благодаря содержанию белков, клетчатки, витаминов, минералов).
Рожь содержат следующий набор минеральных веществ: марганец, калий, цинк, магний и фосфор. Присутствуют в них и витамины (Е, А, РР и группы В).
Полба превосходит другие злаки по содержанию белка, витаминов, микроэлементов, клетчатки и ненасыщенных жирных кислот. Содержит комплекс незаменимых аминокислот. Обладает волшебным вкусом.
Полба помогает нормализовать вес, избегать переедания. При употреблении полбы возникает длительное ощущение сытости, т. к. углеводы полбы всасываются медленно и постепенно.
Полба способствует очищению организма и укреплению иммунитета. Оказывает позитивное воздействие на жизненно важные органы.
Овес содержит незаменимые аминокислоты. Наделена эфирными маслами, каротином, камедью и витаминами группы В.
Ячмень отличается высоким содержанием железа, калия, фосфора и кальция. Также содержит следующие виды витаминов: В6, Е, В4, РР.
Пищевая ценность (на 100 г): Белки- 10,2 г, Жиры — 3,2 г, Углеводы — 65,7 г.
Энергетическая ценность (на 100 г):332,4 кКал / 1391,7 кДж
