Описание
Можно ли употреблять чабрец при похудении? Конечно, можно! Это растение налаживает работу пищеварительной системы, выводит лишнюю воду, улучшает обменные процессы.
Похудение будет эффективным, если употреблять чай из тимьяна и при этом придерживаться правильного питания.
Как использовать чабрец для похудения? Следует пить чай с этим растением в первой половине дня. Это поможет ускорить метаболизм. Чашку чая стоит выпить утром, а затем еще одну до обеда.
В состав тимьяна входит большое количество витаминов, тимол, эфирное масло, урсоловая кислота, кальций, железо, магний, калий, селен, дубильные вещества, сапонины, флавоноиды, смолы, горечи. Такой богатый состав говорит о большой пользе растения. Поэтому его стоит чаще включать в свое питание.
тимьян используют для приготовления соусов, теста для выпечки хлеба, маринадов для курицы или рыбы (перед запеканием) и овощных заготовок на зиму.
Также листья растения добавляют в состав травяных чаев. Такие напитки полезны для здоровья, их рекомендуют при частых респираторных заболеваниях, бессоннице, болезнях системы пищеварения.
