Описание
Состав: булгур, овощи и травы сушёные (томаты, чеснок, базилик, лук, петрушка, орегано).
Булгур с томатами и базиликом, непременно станет любимым блюдом в рационе людей, следящих за своим здоровьем, придерживающихся Здорового Образа Жизни, адептов Правильного Питания и тех, кто заботится о том, что кушает его семья. Великолепная в качестве гарнира и в виде самостоятельного блюда готовая смесь Булгур с томатами и базиликом разнообразит ваш привычный рацион.
Что внутри?
В состав готовой смеси Булгур с томатами и базиликом входит тщательно подобранные, прекрасно сочетаемые между собой, натуральные ингредиенты:
— Булгур считается очень полезной крупой, ставшей неотъемлемой частью привычного рациона жителей стран Средиземного моря. Богатая витаминами (группа В, К, Е, РР), макро (Mn, Cu, Se, Fe) – и микроэлементами (К, P, Mg), обогащенная холином, рибофлавином, пиридоксином, ниацином, тиамином, а также фолиевой и пантотеновой кислотами, крупа прекрасно утоляет голод и насыщает организм.
— Отборные томаты, высушенные до состояния сухофруктов, содержат в себе целый витаминно-минеральный комплекс полезных веществ. В них в избытке содержатся не только витамины (группы В, А, бета – каротин, С, D, E, Н, К, PP), важные микро и макроэлементы (Ca, Mg, Cl, Si, Na, Fe, Ph, I, Cr, Zn, F, Mn и другие), но и Ликопин – защитник организма от раковых клеток.
— Базилик – это пряная и ароматная трава, содержит в своем составе около 1,5% эфирного масла, придающего ему интересный вкус и удивительный аромат. Однако Базилик славится не только своим узнаваемым запахом, но и весьма полезным составам, в который входят: витамины (С; В2; РР), сахара, рутин, фитонциды, дубильные вещества и каротин.
Способ приготовления:
Залить смесь водой в соотношении 1:2. Довести до кипения и варить 15-20 минут на медленном огне. Посолить и добавить кусочек сливочного масла. Закрыть крышкой и дать постоять еще 20 минут.
В мультиварке способ приготовление: Высыпать смесь. Добавить воду 1:1, посолить и готовить в режиме каша.
