Зразы донские — калорийность: 337.1 ККал на 100 грамм. Химический состав зразы донские: 19.1 г. белки, 11.3 г. жиры, 42.5 г. углеводы.
Зразы донские
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 337.1 ккал |
Белки | 19.1 г |
Жиры | 11.3 г |
Углеводы | 42.5 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 100 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.3 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 28.6 мкг |
Витамин C | 5.6 мг |
Витамин E (ТЭ) | 3.1 мг |
Витамин H (биотин) | 3.4 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 5.5706 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.03 мкг |
Витамин D | 0.1 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 2.7 мкг |
Железо | 1.3 мг |
Йод | 33.9 мкг |
Калий | 286.5 мг |
Кальций | 44.1 мг |
Кобальт | 14.5 мкг |
Кремний | 51.9 мг |
Магний | 46.1 мг |
Марганец | 0.784 мг |
Медь | 226.4 мкг |
Молибден | 5.7 мкг |
Натрий | 73.2 мг |
Пищевые волокна | 0.7 г |
Сера | 166.7 мг |
Фосфор | 259.8 мг |
Фтор | 52.6 мкг |
Хлор | 103.9 мг |
Хром | 36.1 мкг |
Цинк | 1.4259 мг |
Бор | 90.1 мкг |
Селен | 0.2 мкг |
Холин | 60.9 мг |