Язь

Язь — калорийность: 116.5 ККал на 100 грамм. Химический состав язь: 19 г. белки, 4.5 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Язь
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 116.5 ккал
Белки 19 г
Жиры 4.5 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 10 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.11 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.14 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 8.8 мкг
Витамин C 1.6 мг
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг
Витамин H (биотин) 0
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 3.154 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.9 мг
Йод 50 мкг
Калий 235 мг
Кальций 80 мг
Кобальт 20 мкг
Кремний 0
Магний 35 мг
Марганец 0.05 мг
Медь 110 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 100 мг
Пищевые волокна 0
Сера 190 мг
Фосфор 210 мг
Фтор 430 мкг
Хлор 165 мг
Хром 55 мкг
Цинк 1 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *